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孕妇孕期吃巧克力对胎儿好吗 产前吃巧克力能帮助顺产吗
2022-06-22

巧克力是很多人都爱吃喜欢的食物。孕期在孕期的饮食需要多注意。对于喜欢吃巧克力的孕妇来说,孕妇吃巧克力对胎儿好吗?孕期吃巧克力能帮助顺产吗?下面八宝网小编就来和大家说一说。

孕妇可以吃巧克力吗

孕妇可以适当吃巧克力

巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂,其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此,孕妇可以适当吃巧克力,但孕妇吃巧克力时一定要注意量,每天不要吃超过100克的巧克力,否则会对孕妇和胎儿身体不利。

孕妇吃巧克力有什么好处?

巧克力富含钙、铁、磷等营养元素,对于孕期需求量大增的准妈妈来说非常重要,既可以满足胎儿的生长所需,促进其快速健康成长,又可以补充自身所需,避免身体缺失这些营养元素出现的各种不适和症状,比如:缺钙引起的小腿抽筋、缺铁引起的贫血等。

巧克力富含维生素B2,可以促进准妈妈对铁元素的吸收,避免出现缺铁性贫血,也可以帮助胎儿从母体得到足够的铁元素,促进其健康生长发育。

巧克力富含镁元素,可以满足准妈妈在孕期对镁的大量需求,也可以起到安胎的作用,一方面促进胎儿的生长发育,另一方面控制缺镁引起的胎儿早产、流产等现象。

巧克力富含锌元素,可以改善准妈妈的食欲,保证孕期的营养摄入丰富全面,为胎儿提供生长所需的各种营养元素;可以促进中枢神经系统代谢、骨骼代谢,对于胎儿的生长和大脑发育都非常有利;可以增强抵抗力,帮助准妈妈改善体质,对胎儿的健康也非常有利。

巧克力可以缓解情绪问题,对于孕期容易出现情绪波动的准妈妈来说,是不错的选择,而且准妈妈的情绪对胎儿的生长发育也会产生影响,情绪愉悦的准妈妈生出来的宝宝更爱笑,行为更积极向上。

产前吃巧克力有助顺产吗?

有。

很多顺产的女性在分娩的过程中由于体力透支,会出现宝宝生一半就没有力气了。而分娩过程中的宝宝如果不能及时娩出,可以因胎儿上时间乏氧,而出现胎儿窘迫,甚至危及母婴健康。

在分娩的过程中吃适量的巧克力,可以起到良好的恢复体能,兴奋心脏及神经的作用,能帮助胎儿尽快娩出。

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